BEASTMAKING – Ned Feehally

Beastmaking di Ned Feehally è un libro sull’allenamento per l’arrampicata.

È progettato per fornire gli strumenti di cui abbiamo bisogno per ottenere il massimo dalla nostra arrampicata.

È scritto da uno dei migliori scalatori del mondo e co-fondatore di Beastmaker.

Presenta sezioni su forza delle dita, fingerboarding, allenamento con la tavola, mobilità e core, e include esercizi e allenamenti suggeriti.

Ci sono approfondimenti di alcuni dei migliori scalatori del mondo, tra cui Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio e Tomoa Narasaki.

E’ l’ideale anche per chi ha da poco iniziato ad allenarsi per l’arrampicata.